Coaches

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CROSSFIT COACHES

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COACH ILIAS (aka Papa Schlumpf)

Dipl. Sportwissenschaftler ( Deutsche Sporthochschule Köln)
Personal Trainer seit 1999
Unternehmer, Dozent und Berater

Gründer von CrossFit Düsseldorf (www.cfdus.de)
Gründer von Agoge Athletic Club (www.agoge.de)
Gesellschafter Hyraise (hyraise.de)
Club Manager Holmes Place am Seestern (holmesplace.de)

Zusatz Qualifikationen CrossFit Academy
– CrossFit Level 1+ 2 Trainer
– CrossFit Gymnastic Trainer
– CrossFit Weightlifting Trainer
– CrossFit Football Trainer
– CrossFit Running Trainer
– CrossFit Mobility Trainer

– Kettlebell Instructor
– Russian Kettlebell Challenge R.K.C. (Pavel Tsatsouline)
– Certified Kettlebell Teacher I.K.F.F. ( Steve Cotter )

– Training for Warriors ( Martin Rooney )
– Mobility Coach ( Steve Maxwell)
– Strength and Conditioning Mentorship (Univesity of Central Florida)
– Functional Training Coach Level 1- 3 ( Dr Panos Pantas)
– u.v.m

Mein Motto:
Train like a Warrior, live like a Queen/King;)

CrossFit
KETTLEBELL
ENDURANCE

COACH VALERIE

Valerie Coucourikis

CrossFit-L1, Sportwissenschaftlerin, Bachelor of Arts in Fitnesstraining, Mentaltrainer, Medizinischer Fitnesstrainer, Ernährungsberaterin, Fitnesstraining B-Lizenz, u.v.m.

Sportlicher Hintergrund
Trainerin seit 2006, Personal Trainerin, Mentalcoach, CrossFit Competition Athletin;

Ich möchte möglichst vielen Menschen zeigen, dass alles möglich ist und Aufgeben keine Option ist! Denn wenn Du es Denken kannst, kann es auch Wirklichkeit werden. Mit der richtigen Menge an Empathie und Disziplin begleite ich meine Schützlinge an ihr Ziel. Körperlich und mental. Lerne an dich selbst zu glauben und die Welt steht dir frei.

CROSSFIT
MENTAL HEALTH
PT
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COACH BEDI

Bedi Almaz

Qualifikation
B-Lizenz

Background
– 22 Jahre aktiv Fußball gespielt
– Gefolgt von 2 Jahren als Co-Trainer
– seit 2018 aktiv im Crossfit-Sport
– Crossfit- & Fitnesstrainer seit 2021

CROSSFIT
MENTAL HEALTH
PT

COACH GEORGIOS

Georgios Karastergios

– Seit 6 Jahren Coach bei CrossFit Düsseldorf
– Fitness Trainer Lizenz B
– Fitness Trainer Lizenz C
– Kettlebell Coach Lizenz Level 2
– Certificate Brown 2 Kickboxing
– 25 Jahren Kickboxing und Muay Thai

Erfahrung
– 12 Jahren Kickboxing und Muay Thai Coach
– Brazilian Jiu Jitsu 3rd place Europameister
– NAGA (nordamerikanische Grappling Liga)
– 1 First Place Gold (8 Jahren Brazilian Jiu Jitsu)
– Mobbing-Prävention für Kinder

CROSSFIT
STRENGTH & CONDITIONING
PT
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COACH LEON V

Leon Vettermann

Qualifikation
– Fitness Trainer B-Lizenz
– Reha Trainer A-Lizenz
– Praktikum in einer physiotherapeutischen Einrichtung
– 16 Jahre Soldat
– 3 Jahre Ausbilder für Rekruten

Sportlicher Hintergrund
Fußball im Amateur Bereich, Ausbilder bei der Bundeswehr (kann man auch streichen), funktionelles Training seit 2018, Coach seit 2021.

Credo
Motion is Lotion -> Mit der richtigen Bewegung kann man bis ins hohe Alter leistungsfähig & fit bleiben und das Leben bis ins kleinste Detail genießen. Ich möchte euch dabei helfen!

 

CROSSFIT
STRENGTH & CONDITIONING
PT

COACH ALESSANDRA

Alessandra Crognale
Auch als Duracell Batterie bekannt 😂

Sportlicher Hintergrund
– Coach seit 2024
– Fitnesstrainer B Lizenz
– 12 Jahre CrossFit-Athletin
– 10 Jahre Leistungssport in der Leichtathletik ( Siebenkampf + Speerwurf + Diskyswurf)
– Mehrfache Nordrhein-Meisterin im Mehrkampf und Speerwurf und Diskuswurf
– 3. bei den deutschen Meisterschaften im Siebenkampf

Credo
Never give up. Ich möchte den Leuten beibringen über Ihre eigenen Grenzen hinaus zu gehen. Sich mental zu pushen wenn man denkt es geht nicht mehr, denn eine Wiederholung mehr ist immer drin. Man muss nur an sich Glauben und lernen den körperlichen Schmerz während eines Workouts weg zu atmen und den eigenen Gedanken so viel Kraft zugeben, dass sie einen dadurch helfen.

ENDURANCE
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COACH LEON K

Leon Kalteich

Sportlicher Hintergrund
– 15 Jahre Leichtathletik, davon 3 Jahre als Leistungssportler (10-12 Einheiten/Woche) und zwischenzeitlich Kaderathlet mit der Wettkampfdisziplin Speerwerfen
– Zwischenzeitlich immer wieder Trainingseinheiten für Gruppen und Einzelsportler durchgeführt
– Kurz vor dem „internationalen Durchbruch“ aufgrund von Schulterverletzung Leichtathletik beendet
– Erfolge: Mehrfacher NRW-Meister und mehrere Top 5 Platzierungen bei Deutschen Meisterschaften
– 2020 den Weg zum ersten Mal CrossFit gefunden
– 2023 meine erste CrossFit Competition abgeschlossen
– Coach seit 2024

Credo
Aus Spaß an der Freude – das Motto meines alten Trainers. Und ich glaube wer Spaß hat, kann und will auch Leistung bringen. Ich möchte durch meine Erfahrung als Athlet versuchen, den Spaß am CrossFit, Liften und „Leiden“ zu wecken und so gemeinsam über uns hinaus zu wachsen.

WEIGHTLIFTING
CROSSFIT
PT
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COACH NICO

Nico Peter

Ausbildungen
– Sportabitur mit Auszeichnung
– Trainer C-Lizenz – Leichtathletik Leistungssport
– Landessportverband Saarland Grundlagenausbildung und Übungsleiter

Ehrenamt
– Jugendsprecher des saarländischen Leichtathletikverbandes
– Vierkampfbeauftragter im saarländischen Pferdesportverband (Laufen und Schwimmen)

Sportliches
– National erfolgreicher Leichtathlet in Jugend und Juniorenalter (Mittelstrecke)
– CrossFit angefangen 2013
– CrossFit Athlet seit 2017 mit Teilnahme an internationalen Wettkämpfen
– CrossFit- und Weightliftingtrainer seit 2017 bei CrossFit Düsseldorf

WEIGHTLIFTING
CROSSFIT
PT
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